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[질문] 허벅지살과 종아리살을 빼려면 어떤 스트레칭을 해야하나요??

조회수 17 | 2011.05.14 | 문서번호: 16643095
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.14

허벅지:손은허리에대고바로선후다리를벌리고선다상체는바로하고하체를아래로내리고상태를유지/종아리:발뒤꿈치를최대한올린상태에서무릎을굽힌자세유지

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