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[질문] 허벅지, 종아리 얇아지는법

조회수 18 | 2008.02.05 | 문서번호: 2313859
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.05

종아리:종아리앞부분10분정도눌러주기알부분전체를눌러줘야함발끝을최대한늘리기/허벅지:손을허리에다리는넓게벌리고선뒤하체만아래로15회씩3번반복(상체그대로)

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