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[질문] 허벅지 얇아지는법

조회수 32 | 2015.06.14 | 문서번호: 22095952
전체 답변:
[지식맨]  2015.06.14

누어서다리를위로올려 자전거 타듯이 다리를 원형으로 굴려여~또 계단도 괜찮은데요 많이 하면 종아리알배기구요계단 올라갈때2칸식가도효과적이예요^^*,

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