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[질문] 팔에군살빼는방법

조회수 22 | 2010.05.03 | 문서번호: 12480891
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.03

어깨폭정도로벌리고아령이머리뒤쪽으로올수잇도록팔굽을굽히고다른손을허리에갖다대세요.그상태에서팔의위치를변경시키지말고팔을굽혀준후원상태로좌우교대반복

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