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[질문] 팔?살빼는방법

조회수 199 | 2009.01.15 | 문서번호: 6677758
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.15

양반 다리를 하고 앉아 오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이 척추에 닿도록 한다. 왼손으로 팔꿈치를 잡고 약5초간 그 자세를 유지한다

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