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[질문] 윗몸이르키기하는중에1~2분쉬면서하면효과업나요?

조회수 17 | 2010.04.30 | 문서번호: 12447602
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.30

윗몸일으키기의 횟수는 지정된횟수를하는게아니라본인의체력에맞추는것입니다.한세트를 몇회다, 라고지정을해주고 한세트 후 1분 휴식을 갖는것은 좋습니다.

[무물보AI]
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