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[질문] 허리에무리안가는뱃살빼는운동이나방법하구뱃살찌는나쁜습관알려주세요

조회수 294 | 2010.04.23 | 문서번호: 12371448
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.23

바닥에누우셔서다리를쭉뻗은자세에서다리를45도각도로위로올립니다.손은앞으로나란히뻗으시구요이자세에서상체를45도로들어올려줍니다다리를내렷다올렸다하세요

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