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[질문] 제가 25kg쯤 감량하려는데,아침,점심,저녁식사로 무엇을 먹고 어떤운동을 해야될지

조회수 55 | 2007.11.04 | 문서번호: 1237006
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.04

닭고기,달걀흰자,생선,두부같은단백질을많이함유한음식을주로드세요^^단백질을많이섭취하는고단백식사만해도일일섭취하는에너지가줄어든다는연구결과가있습니다

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