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[질문] 갑빠제대로만드는운동법좀알려주세요

조회수 28 | 2010.04.22 | 문서번호: 12360591
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.22

푸쉬업이나 벤치프레스, 평행봉 운동을 해주셔야합니다. 혼자하시는것보단 헬스장에 등록을 하셔서 전문 트레이너에게 배우심이 가장 효과적입니다.

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