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[질문] 갑빠 만드는 운동좀 알려주세요

조회수 152 | 2007.12.14 | 문서번호: 1639696
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.14

푸쉬업이나 벤치프레스, 평행봉 운동을 해주셔야합니다. 혼자하시는것보단 헬스장에 등록을 하셔서 전문 트레이너에게 배우심이 가장 효과적입니다.

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