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[질문] 하루에 쉬지않고오십분씩걸으면 운동효과있나요?

조회수 32 | 2010.04.21 | 문서번호: 12345470
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.21

가벼운걷기의경우30분간지속하실경우90kcal가소모된다고합니다.한달이면1kg정도빠집니다.

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