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[질문] 하루에3끼만먹고 운동40분씩하면 일주일만해도효과가점점나타날까요?ㅠㅠ

조회수 23 | 2012.04.05 | 문서번호: 18652383
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.05

웨이트 트레이닝을 말하시는거 같은데 단시간에 효과를 보기는 어렵습니다.. 운동량을 더 늘리시고 매일꾸준히 유산소 운동을 하시는게 가장효과적인 방법입니다

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