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[질문] 허벅지에 안쪽살 빼는 효과 좋은 운동법 없을까요??

조회수 27 | 2010.04.20 | 문서번호: 12343010
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.20

바로누워서다리를몸통과직각이되도록들어올린다.다리를위로한상태에서자전거타는동작을일단100개를목표로잡고,차츰늘려나가는것이좋습니다.

[무물보AI]
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