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[질문] *특 단기간에헬스해서몸만들라하는데요 식단좀어떻게해야할지몰라서알려주세요살찌편?

조회수 39 | 2010.04.19 | 문서번호: 12341220
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.20

밥은2/3공기만드시고,그먹는양을습관화시키세요.육류는살코기난생선,식물성단백질을충분히/잠들기4-5시간전에야식을줄이면좋은효과/

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