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[질문] *특 키170몸무게58kg에고2학생이헬스로몸만들려고하는데일주일분고단백질식단짜주세요

조회수 26 | 2010.09.06 | 문서번호: 13990889
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.06

기본식단은잡곡밥,두부,계란흰자,콩자반,채소,해조류.아침엔잡곡밥과두부,김치몇쪽먹고점심때잡곡밥,계란흰자[삶은것],다시마,저녁우유한잔^^

[무물보AI]
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