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[질문] 키172 몸무게72정두나가는학생인데살빼면서키크려는데운동스케줄좀짜주세요

조회수 198 | 2008.01.24 | 문서번호: 2148108
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.24

우선음식조절하셔야해요,인터넷참고하시구요, 첫날부터 스트레칭30분해주시고 줄넘기200번 훌라우프30분 걷기1시간 이런식으로 점점 운동량을 늘려가주시면 되요

[무물보AI]
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