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[질문] 키가170에몸무게 82이고체지방측정시근육질형입니다살을빼고근육을늘리는식단부탁해요

조회수 98 | 2008.01.09 | 문서번호: 1940331
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.09

감자나 고구마 -운동 1시간전 , 닭가슴살과 계란,토마토- 식사때, 바나나- 운동후 ,통밀식빵- 아침식사때나 아침 점심사이 식간때 먹으면 좋을것같아요.

[무물보AI]
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