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[질문] 키가171인데요몸무게가45킬로밖에안되요어쩌죠 운동을해야한다면구체적으로부탁요

조회수 111 | 2008.06.04 | 문서번호: 3714067
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.04

살을찌우시기위해서는음식에있어탄수화물섭취를늘리셔야합니다.즉,밥이나빵종류를많이드시는게좋구여,신진대사율이좋아그럴수있으니유산소운동을하지말아주세요.

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