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[질문] 특* 제가단기간에헬스로몸만들려고하는데요전살찐편이고큰근육만들라고요운동을어떻게

조회수 28 | 2010.04.19 | 문서번호: 12339795
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.20

팔근육에스탠딩바벨컬/프리처컬/해머컬/덤벨인클라인컬/뎀벨라잉익스텐션/내로우그립벤치프레스/라잉트라이셉스익스텐션/원암덤벨익스텐션/덤벨킥백을추천합니다

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