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[질문] 체지방은지우고근육으로만드는운동전여자입니다날씬해지고싶어요원더걸스소희몸매만들

조회수 30 | 2010.06.02 | 문서번호: 12824593
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.02

유산소와근육운동병행하셔야가장이상적입니다.유산소(빨리걷기등)30-40분정도하시고,근육운동(윗몸일으키기,아령등)꾸준히해보세요.살이잘안찌는체질됩니다.

[무물보AI]
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