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[질문] 왜웨이트트레이닝은런닝머신뛰고하는건가요?

조회수 23 | 2010.04.19 | 문서번호: 12331118
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.19

유산소운동을먼저하면20분정도지방이연소가되기시작할무렵중단하기때문에근육운동으로시간을보낸후유산소로운동으로땀을빼면지방이더연소되기때문입니다

[무물보AI]
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