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[질문] 웨이트트레이닝이란? 어떤걸의미할까요?

조회수 115 | 2008.11.17 | 문서번호: 5956209
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.17

바벨 따위의 무거운 기구를 써서 하는 운동. 근력의 강화를 위한 것으로, 각종 경기의 보조 운동으로 한다.근육 발달을 통해 강한체력을 기르기위한 저항훈련.

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