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[질문] 운동중 무산소운동과 유산소운동 순서알려주세용!~

조회수 44 | 2010.04.12 | 문서번호: 12258985
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.12

준비운동->웨이트트레이닝(무산소운동)->유산소운동(체지방이정상범위거나정상보다낮고근육증가가목적이라면생략해도무방합니다.)->마무리운동

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