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[질문] 헬스운동중 무산소운동과 유산소운동의 종류좀 알려주세요 순서랑

조회수 292 | 2013.06.11 | 문서번호: 19631449
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.11

런닝,사이클등이유산소고나머지힘으로드는건다무산소입니다.용량부족해요.월,수,금:상체운동체스트프레스(가슴)15회3세트벤치프레스(가슴)15회3세트펙덱플라이..

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