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[질문] 무산소운동☞유산소운동.. 이런 운동 순서 좀!!!!!♥

조회수 78 | 2009.11.25 | 문서번호: 10572797
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.25

근육을키우시려면 유산소운동후 무산소운동을, 다이어트를하시려면 무산소운동후유산소운동을 하는것이 좋습니다. 목적에 맞게 순서를 조절하세요^^

[무물보AI]
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