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[질문] 걷기 빨리걷기 뛰기중모가젤살빠지는효과잇나요

조회수 302 | 2010.04.09 | 문서번호: 12219571
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.09

빨리걷기를한시간정도하시면300-400kcal가소모도고빨리뛰기는20~30분뛰었을때96-100kcal가소모됩니다.그러니빨리걷기가더칼라로기많이소모됩니다.

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