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[질문] 단기간에줄넘기랑걷는거중하나를해서어느것이더살빠지는효과가빠른가요?

조회수 105 | 2008.09.28 | 문서번호: 5351649
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.28

30분을 기준으로 걷기는 약 90~120 칼로리 빨리걷기는 150~200 칼로리 줄넘기는 260~300칼로리가 소모됩니다. 줄넘기가 더 효과있겠네요

[무물보AI]
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