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[질문] 같은시간으로줄넘기가살이잘빠지나요런닝머신빠른걷기가더잘빠지나요

조회수 188 | 2008.07.27 | 문서번호: 4466017
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.27

시간당 칼로리 소모량으로 봤을때 55kg의 사람 기준 줄넘기는 460 / 빨리걷기는 290 / 런닝머신(조깅)은 508 로서 조깅이 가장 효과가 좋습니다

[무물보AI]
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