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[질문] 빨리걷기와뛰기중뭐가더살빠져ㅋ?

조회수 74 | 2008.12.19 | 문서번호: 6333724
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.19

빨리걸으시는게좋습니다.매일5분정도빠르게걷다가3분정도천천히뛰는인터벌트레이닝을한시간정도반복하시면큰효과를보실수있습니다감사합니다^^

[무물보AI]
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