지식로그

[질문] 고1인데 집에서 어깨넓어지는운동좀 알려주세요 3kg짜리 아령도있어요

조회수 40 | 2010.04.01 | 문서번호: 12131371
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.01

의자에앉으셔서아령을(5kg이하)양쪽에들고서90'로세우고올렷다내렷다천천히반복하시면됩니다.좋은정보되셨으면좋겠네요~

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 집에서 어깨넓히는운동 하는법좀 알려주세요 아령 있어요 하는법을 알려주세요 이름말
[연관] 여자인데요 2주전부터 1.5kg 아령으로 팔뚝살빼는운동 하고있는데 오히려더두꺼워지는
[연관] [운동/경기]제가어깨가너무좁아서 내일부터집에서 어깨운동을 할라하는데 아령몇kg을 들어어야할지걱정이에요 키는176에몸무게는54이에요말랏어요집에1kg짜리랑3kg짜리가잇어요
[연관] 중3 남잔데 1kg 아령 으로도 운동(어깨운동 등) 하는데 도움이 되나요? 아니면 조금 더 무거워야 하나요
[연관] 저기 3kg 아령 운동 방법좀 알려주세요 아령은 한개뿐이에요..
[연관] 집에서 아령으로 어깨 넓히는 운동좀 알려주세요
[연관] 집에서할수있는 근력강화운동 아령3kg있긴한데 그것만가지곤부족한듯싶어서요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?