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[질문] 고1인데 집에서 어깨넓어지는운동좀 알려주세요 3kg짜리 아령도있어요

조회수 40 | 2010.04.01 | 문서번호: 12131371
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.01

의자에앉으셔서아령을(5kg이하)양쪽에들고서90'로세우고올렷다내렷다천천히반복하시면됩니다.좋은정보되셨으면좋겠네요~

[무물보AI]
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