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[질문] 여잔데60키로라살빼려고하는데줄넘기와빨리걷기중뭐가잘빠지고어떻게운동해야할까요

조회수 40 | 2010.03.30 | 문서번호: 12104467
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.30

빨리걷기를추천합니다.어떤운동이든꾸준히하는것이중요하니일주일에적어도3일이상하루30분정도부터시작,서서히시간을늘리세요

[무물보AI]
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