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[질문] 제가지금몸무게가 60Kg인데요 줄넘기운동을하면몇키로나 뺄수있을까요?

조회수 133 | 2008.07.06 | 문서번호: 4160595
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.06

줄넘기는꾸준하게하시는게중요해요^^처음엔500~1000개부터시작하셔서양을점점늘리시고3000개정도로하시면한달정도에5kg이상은빠지실수있어요!+식이요법하면더좋

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