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[질문] 헬스할때 힘을 줄때 숨을 내쉬는건가요??

조회수 80 | 2010.03.27 | 문서번호: 12072365
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.27

내릴때마시고올릴때내쉬고,벤치프레스로예를들자면바벨을내릴때들이마시고올리시면서내뱉으시면됩니다.

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