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[질문] 웨이트할때 힘줄때 숨을 내쉬는건가요??

조회수 278 | 2011.10.21 | 문서번호: 17824371
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.21

힘줄때에항상호홉을뱉습니다.당길때뱉고밀때마시고~가아니라운동마다호흡방법은다릅니다하지만한가지는변하지않습니다바로힘을가할때즉힘을줄때호흡을뱉습니다.

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