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[질문] *특 뱃살빼는운동 윗몸일으키기말고

조회수 36 | 2010.03.26 | 문서번호: 12060690
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.26

허리를펴고의자에앉습니다.양손은의자옆쪽을잡고발은바닥에붙입니다.배에힘을주면서양다리를붙인상태로가슴까지들어올립니다.20번이상반복합니다.식이요법도중요

[무물보AI]
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