[질문] 식이조절과함께근력운동매일1시간30분동안하면감량이될까요?

조회수 59 | 2010.03.25 | 문서번호: 12050150

전체 답변:

[지식맨] 2010.03.25

근력운동은 단순히 근력강화기준으로 하는거구여 유산소 운동과 같이 병행해주시면 좋아여^^유산소 운동은 뱃살중심으로 감량하거든요^^한달에 4kg정도 빠져여^^

[무물보AI]

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