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[질문] 2시간걷는것과 1시간30분유산소+무산소운동하는것중 어떤게체중감량효과가클까요?

조회수 65 | 2010.04.27 | 문서번호: 12413701
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.27

유산소 운동 후 무산소운동을 하는것이 좋습니다 살을빼시는것이기때문에 무산소운동을 조금만 더 늘려주면 되겠습니다

[무물보AI]
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