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[질문] 남자인데엉덩이에살을아예빼버리는운동방법좀요남자입니다

조회수 42 | 2010.03.11 | 문서번호: 11899860
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.11

엎드려서 한쪽다리를45도올린후 10분간유지한다 매일꾸준히하시고 6시이후엔아무것도먹지않는게중요합니다

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