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[질문] 짧은시간에 할수있는 뱃살뺄수있는 운동좀요..복근만드는데 살이 쫌 있어서요~

조회수 111 | 2010.03.09 | 문서번호: 11879341
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.09

바닥에누우세요다리를쭉뻗은자세에서다리를45도각로도올립니다손은앞으로나란히뻗으시구요이자세에서상체를45도각도로들어올린뒤10초유지이걸계속반복

[무물보AI]
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