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[질문] 짧은시간에 뱃살좀많이뺄수있는운동추천좀요! 집에서할수있는!!

조회수 202 | 2008.03.14 | 문서번호: 2810204
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.14

바닥에누우세요다리를쭉뻗은자세에서다리를45도각로도올립니다손은앞으로나란히뻗으시구요이자세에서상체를45도각도로들어올린뒤10초유지이걸계속반복

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