[질문] 짧은시간동안살뺄수잇는방법좀알려주세요ㅠ집에서할수잇는운동도요ㅠ

조회수 40 | 2010.06.17 | 문서번호: 13003537

전체 답변:

[지식맨] 2010.06.17

줄넘기는 상당히 좋은 유산소 운동이라고 합니다. 주3회 1분에 120개정도의 속도로 1000번후 1-2분 휴식 /홀라후프, 누워서 두다리 올리고 좌우돌리기

[무물보AI]

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