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[질문] 짧은시간에 살뺄수잇는방법은?

조회수 206 | 2008.06.04 | 문서번호: 3715377
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.04

식사제한을하고-(양을반이상확줄이셔야함)탄수화물절대절제하시구요(빵,밥,곡물,과자절대금지)저녁6시이후금식하셔야합니다.그리고유산소운동도같이해주셔야함

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