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[질문] 헬스로다이어트하려고하는데 코스좀추천 (예:런닝머신몇분 자전거몇분)이렇게 자세히

조회수 65 | 2010.03.06 | 문서번호: 11843699
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.06

지방연소를하려면 몸안을데워야해요.처음최소30분~50분런닝머신빠른걸음으로걷고,다음 자전거20분+근력운동하고 마무리하시던가 런닝머신빨리걷기를 더하세요

[무물보AI]
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