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[질문] 헬스에서러닝머신과 자전거타는기구 칼로리소모량

조회수 187 | 2009.04.23 | 문서번호: 7929979
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.23

런닝머신걷기는시속3.5정도로30분했을때84kcal,시속5km로30분뛰었을때는181kcal입니다.헬스트레이너경험이있는데요~속도5~6사이로놓고빨리걷기가가장소모가큽니

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