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[질문] 헬스장에서런닝머신이랑자전거타기중에어느게더칼로리소모가많이되고살이빨리빠지나요

조회수 207 | 2008.11.16 | 문서번호: 5942001
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.16

헬스장에있는 자전거설정마다 다르겠지만 30분마다 약 252 kcal 이구요 30분마다 런닝머신걷기가 84 kcal이고 달리기는181 kcal이니까 자전거가 좋겠네요 ^^

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