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[질문] 헬스다이어트를하는법(예:런닝머신위주로~몇분하는지)에대해자세히알려주세요~

조회수 93 | 2008.03.22 | 문서번호: 2882328
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.22

헬스를 하시기 30분전에 물을 많이 마셔주시고, 런닝머신 40분, 싸이클 30분 하세여. 그리고 10분마다 다리 좀 풀어주시고, 스트레칭도 해주세요^-^

[무물보AI]
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