지식로그

[질문] 헬스에서 런닝 머신이랑 자전거는 몇분정도해야되나요

조회수 142 | 2011.01.10 | 문서번호: 15440365
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.10

런닝은20분정도는7정도로빨리걸으시다가막판에30분까지8정도로뛰어주세요사이클도30분정도만하셔도충분해요단강도4가아닌강도1에서페달링을빠르게해야효과좋음

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 헬스할때 런닝머신이랑자전거랑 어느거먼저해야되나요
[연관] 헬스에서 런닝머신이살많이빠져요??아니면 자전거가더많이빠져요???
[연관] 헬스에있는자전거와 런닝머신중 더다리살이많이빠지는건뭐에요?정확하게대답해주세요?
[연관] 헬스장에서 런닝머신한다음에 헬스장에잇는자전거운동해도되나요?
[연관] 헬스장에서 런닝머신하고 자전거할때의 칼로리소비량
[연관] 헬스장에서 런닝머신 몇 km가 적당한가요??
[연관] 헬스장에잇는자전거타면 키크려나요 런닝머신도
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?