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[질문] 팔굽혀펴기20개의효과를보려면무릎대고팔굽혀펴기를몇개해야하나요?

조회수 823 | 2010.02.25 | 문서번호: 11736443
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.25

팔굽혀펴기를 20개의 효과를 보기 위해서는 무릎대고 팔굽혀펴기를 할때는 대략적으로 40~50개 내외정도는 하셔야지 팔굽혀펴기 20개 정도 한 효과 볼수 있음

[무물보AI]
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