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[질문] 팔굽혀펴기할때5세트로20개씩하라고하는데한꺼번에하면효과가안좋나요?

조회수 16 | 2009.07.19 | 문서번호: 8946528
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.19

효과가 좀더 떨어져요. 5분정도 또는 그이하라도 상관 없지만 잠시 쉬었다가 하시는게 좋습니다.

[무물보AI]
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