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[질문] 팔굽혀펴기30개하면몇칼로리가소비되나요?팔굽혀펴기하면어떤효과가있는지알려주세요!

조회수 249 | 2007.11.24 | 문서번호: 1428328
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.24

30개면 한 10분정도에하시나요? 팔굽혀펴기는 1시간에 336kcal가 소모된답니다^^팔굽혀펴기는 살을빼기보단 근력을키우는데적합합니다^^

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